2025
04-30
04-30
热量大揭秘：面条还是稀饭，哪个更易胖？(面条热量高还是稀饭高) NEW
面条和稀饭，这两种看似简单的主食，在我们的日常生活中占据了重要的位置。然而，关于它们的热量问题，却一直备受争议。有人说面条热量高，容易导致发胖；也有人认为稀饭热量低，更利于减肥。那么，面条和稀饭，哪个更易胖呢？今天，我们就来揭开这个谜团。
我们要明确一个概念：热量。热量是指食物在人体内氧化分解时产生的能量。一般来说，热量越高，食物越容易导致体重增加。那么，面条和稀饭的热量如何呢？
面条的热量主要来源于碳水化合物，尤其是淀粉。在100克普通面条中，大约含有73克碳水化合物，...
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